Польза фитнеса

img

Основная цель фитнеса очень проста и даже немного банальна – вовлечь людей в здоровый образ жизни. Раскрыть новые возможности, посмотреть на мир по-другому, через призму гармонии, красоты и силы.


Фитнес — это комплекс, включающий регулярные физические упражнения и правильное питание, насыщающее организм всем необходимым. Подбор необходимого питания и спортивной программы – вещь сугубо индивидуальная, зависящая от множества параметров. Все нюансы, от вашего возраста до особенностей структуры тела – учитываются при подборе программы занятий и питания.


Занятие фитнесом и спортом в целом поможет вам сбросить лишний вес, улучшить самооценку, позволит переносить более длительные и серьезные нагрузки, даст вам стимул достижения новых вершин. Вы навсегда забудете о комплексах и излишней критике самого себя.


Открыв для себя жизнь с фитнесом, вы не только делаете свое тело привлекательным, но и прогрессируете в целом. Если бы фитнесу необходимо было сделать слоган, идеально подошло бы крылатое выражение «В здоровом теле – здоровый дух». Ведь меняется сознание и взгляд на многие вещи, вы получаете новые ценности и держите в гармонии свое физическое и душевное состояние.


Фитнес несет за собой не только лишь занятие спортом, жизнь меняется в целом, обретая совсем другое виденье мира, ваш стакан будет «на половину полным». Так как для полноценного духа необходим позитивный взгляд на мир.


Духовное состояние пропорционально физическому

Фитнес это своеобразные взгляд на мир, со своими ценностями и принципами. Впустив фитнес в свою жизнь, вы ощутите духовную и физическую красоту. Фитнес лишь инструмент – открывающие естественную, природную красоту.


Фитнес – это насыщенная жизнь, накопленный опыт профессионалов, индивидуальная программа физических упражнений и особенный взгляд на жизнь. Если желаете продлить свою молодость – фитнес станет отличной находкой для вас!


Залогом хорошего состояния вашего организма и долголетия - являются постоянные тренировки длиною от тридцати минут. Профессионалы в области здравоохранения советуют наращивание спортивных нагрузок для улучшения общего физического состояния. Статистика показывает, что люди ведущие активный образ жизни, в среднем живут дольше и имеют лучшее самочувствие.


Фитнес активность – хороший вариант для поддержки себя и своего самочувствия в тонусе. Фитнес позволяет нарастить силу, повысить переносимость физических нагрузок, улучшает растяжку, насыщает жизненно необходимом кислородом организм, нормализует обмен веществ.


Регулярные фитнес тренировки способствуют восстановлению человеческого иммунитета, помогают восстановлению психики, минимизируют шансы развития клинической депрессии. На самом деле довольно-таки трудно переоценить влияние фитнеса на качество человеческой жизни.

Дополнительные услуги

Фитнес и бодибилдинг – это не только регулярные тренировки. Время от времени тело нуждается в расслаблении, и в этом случае незаменим массаж. Он не только способствует снятию тонуса мышц после силовых занятий, снижает риск получения травм на тренировках, но и является обязательной частью программы похудения.


В Фитнес зале работают массажисты, которые предлагают множество видов массажа, среди которых:

  • Обшеукрепляющий

  • Общий массаж

    Стимулирует ускорение обмена веществ и кровообращения в организме, помогает снять напряжение, расслабиться и повысить работоспособность.

  • Спортивный массаж

    Показан спортсменам на регулярной основе до и после тренировок; готовит тело к нагрузкам, разогревает связки и мышцы, предупреждает защемление нервов и поясничные боли, способствует расслаблению, снимает мышечный дискомфорт.

  • Коррекция осанки

  • Массаж воротниковой зоны

    Способ предупредить головные боли, дискомфорт в спине и ухудшение концентрации тем, кто вынужден долгое время находиться в сидячем положении или имеет неправильную осанку.

  • Антицеллюлитный массаж

    Входит в программу комплексной коррекции тела, позволяет активизировать циркуляцию лимфы и крови в проблемных местах, проводится с использованием специальных масел и мазей.