Видео о фитнесе

Многие хотят узнать, что такое фитнес и могут ли они заниматься фитнесом в нашем зале? Видеообзор по фитнесу поможет вам сделать правильный выбор направления тренировок и изменить себя и свое тело на зависть окружающим.

Комплекс Super Sculpt

Фитнесс клуб Spectra Fitness имеет в своем арсенале уникальный вид силовой аэробики, который выполняется под четким надзором инструктора. Во время тренировки задействуются всевозможные группы мышц, а высокая интенсивность занятий обеспечивает результат.


Основная задача Spectra Fitness – невероятный рельеф тела. Максимальное жиро сжигание обеспечивается путем интенсивной тренировки основных групп мышц. Финалом тренировочного комплекса являются упражнения, направленные на максимальную растяжку, неся за собой спокойствие и нормализацию дыхательного процесса

Комплекс Spectra Fitness обеспечивает:

  • imgУвеличение переносимых нагрузок;
  • imgУлучшение координации;
  • imgУвеличение гибкости вашего тела;
  • imgКрасивый рельеф тела;
  • imgУлучшение работы систем внутренних органов;

Данный комплекс включает в себя возможность использования средств утягощения, таких как легкие штанги, гантели. Это необходимо для достижения необходимых целей по средству множественных подходов.